Jennifer López
La favorita de muchos, la brillante Jennifer Lopez ocupa merecidamente el primer lugar en la lista de estrellas hermosas y en forma de más de 50 años.
Una cantante, actriz, productora sigue estrictamente varias reglas para lograr el éxito de una apariencia ideal.
Alimentación saludable. Realiza toda su dieta únicamente por consejo de su propio nutricionista, ya que este es uno de los componentes más importantes. Añade a los alimentos más verduras y verduras frescas como brócoli, pimientos, espárragos, etc., así como mucho pescado y proteínas. Nunca se sienta en dietas especiales.
Prácticamente no hay dulzura en el menú de las estrellas. También dejó la comida frita hace mucho tiempo. Toda la comida ahora se cuece al vapor.
La estrella aconseja encarecidamente a todos que se vean al 100%,
deje de consumir cafeína por completo y también diga no a la nicotina y al alcohol.
El tercer punto, por supuesto, es un sueño saludable, que debería durar al menos 8 horas, o incluso las 9-10 horas. Deporte. Recientemente, Luo ha estado entrenando 5-6 días a la semana, dedicándose a entrenar durante 2-3 horas al día, con la estrella constantemente exigiendo más ejercicios nuevos a su entrenador. Ella muestra el resultado de tales ejercicios en su página de Instagram casi todos los días, y podemos notar que su cuerpo se ve tonificado y elástico. Además, la estrella no oculta el hecho de que todas las mañanas comienza con un yoga de 20 minutos.
2. Monica Bellucci
En cada entrevista con Mónica, podemos escuchar cómo ama su edad y anima a las fans femeninas a quererse a sí mismas y no dejarse llevar por la cirugía plástica, varias inyecciones y el botox.
Está profundamente convencida de que cada mujer es hermosa a su manera y se trata de energía. Lo principal en una mujer son los pensamientos que la visitan. La estrella acoge más el trabajo de los psicólogos que de los cirujanos plásticos, porque lo principal es el estado de ánimo y el estado interior de una mujer, y la belleza exterior no puede existir si no hay armonía entre el alma y el cuerpo.
Julia Roberts
Julia Roberts ocupa el honorable tercer lugar en la lista de las mujeres más bellas mayores de 50 años. Julia también apareció en las listas de la popular revista estadounidense People más de una vez, incluso a sus 49 años. Hoy Roberts tiene 52 años y podemos observar su hermosa figura.
Julie también compartió sus secretos de belleza: “El secreto es simple. Lo más importante es ser feliz: significa casarse con éxito y por amor, dar a luz a hermosos hijos pelirrojos de él, apreciar a los amigos fieles, porque hoy los verdaderos amigos valen su peso en oro.
Jennifer Aniston
El secreto de belleza de la estrella de 51 años, que logró engañar al tiempo en viajes regulares a salones de belleza y masajes, en procedimientos de SPA, yoga y en entrenamientos diarios en el gimnasio y jogging matutino.
Jay tiene a su peluquero favorito Chris McMillan, con quien la estrella ha estado trabajando desde los días de la serie de televisión Friends. También podemos llamar la atención sobre el hecho de que a lo largo de los años, Aniston no ha cambiado su peinado habitual.
También utiliza procedimientos de hardware cosméticos, pero sobre todo prefiere los efectos de la electricidad y los LED. Realiza sistemáticamente peeling láser.
En cuanto al maquillaje, la estrella está acostumbrada a hacerlo ella misma, con la excepción de casos raros en los que es necesario asistir a un evento importante, entonces la estrella invita a la especialista Angela Levin.
Halle Berry
Otra belleza de Hollywood que logró mantener una figura en forma. Esta historia trata sobre una niña que, en el primer período de su vida, es decir, a la edad de 19 años, fue diagnosticada con una enfermedad grave: diabetes mellitus, pero la valiente Holly no se desesperó, se recuperó y abandonó por completo el uso. de azúcar, fritos y alimentos grasos. Lo reemplacé todo con verduras frescas, hierbas, frutas y mucha agua limpia.
"Lo principal es comer bien, 4 veces al día", la estrella está profundamente convencida: "Come pescado, pollo, verduras y, por supuesto, pasta". Berry es muy importante para sentirse sano y fuerte. Y vemos lo maravillosa que se ve a pesar de que ya tiene 53 años.
¡Sea hermosa y saludable! Date a ti mismo, a tu amado, más tiempo y atención.
