ovish al tacto la piel es como un afrodisíaco, quieres tocarlo. Mucha gente cree que con la edad, la piel se desvanece y este es un proceso inevitable. Así es, pero podemos prolongar la juventud de nuestra piel con medios improvisados (lo principal es no perder el momento y empezar a tiempo). En la era de la zozhificación general, muchos tienen una tarjeta para un gimnasio, que probablemente tenga un baño ruso o una sauna finlandesa. Abastécete de asistentes de belleza y dirígete al spa.
¿No deberías ir a la casa de baños?
Antes de sumergirnos en la bañera de hidromasaje, o más bien para ir de compras y al sauna, analicemos qué nos aportará y si es posible para todos (digamos, no para todos).
La sauna finlandesa (es decir, está presente con mayor frecuencia en los clubes de fitness) es una sauna seca con aire caliente seco. La temperatura aquí suele ser de 70-100 grados con una humedad de solo 5-20% (mientras que en un baño de vapor la temperatura es de 40 a 60-70 grados, y la humedad relativa alcanza el 80-90%). ¿Qué significa?
El aire caliente seco en una sauna finlandesa calienta uniformemente el cuerpo hasta que suda, solo después de eso tiene lugar el proceso de evaporación de la humedad de la piel, que protege contra el sobrecalentamiento. Un matiz importante: antes de la sauna, debes ducharte y secarte bien con una toalla para evitar quemarte. Pero en el baño, la humedad de la piel no se evapora y el cuerpo se calienta bien por dentro.
el efecto del vapor abre los poros, de los cuales se quita toda la suciedad, las escamas muertas, se renueva la piel. Se recomienda alternar el baño con la ducha (lavarse el sudor) y nadar en la piscina, estos enfoques tienen un efecto positivo en la circulación sanguínea y hacen que la piel sea más elástica y elástica.
¿Es posible que todos visiten la casa de baños o la sauna?
existen contraindicaciones, por lo que es mejor consultar a un médico. ¿Quién definitivamente no está permitido aquí: personas con presión arterial alta (especialmente con la tercera etapa de hipertensión), tromboflebitis e insuficiencia venosa, aterosclerosis, enfermedad cardíaca e inflamación aguda del sistema cardiovascular, enfermedades de la piel, diabetes mellitus, así como aquellos que tiene tendencia a sangrar … Además, el baño está contraindicado durante los resfriados, con el estómago vacío o, por el contrario, después de una comida abundante con una copa de vino.
Asistentes de belleza para resultados perfectos
Como que averiguamos el material, pasemos a la práctica. Quienes ya visitan la sauna y la casa de baños han logrado desarrollar sus propios rituales de belleza. Adoptamos su experiencia.
Toma una ducha antes de ir a la sala de vapor. Esto permitirá que la piel se acostumbre al calor. Si vas a la casa de baños, entonces no tienes que secarte, pero debes ir a la sauna, de lo contrario puedes quemarte con aire seco. Primero, vaya a la sala de vapor con la piel seca (debe lavarse el maquillaje y esconder su cabello debajo de un sombrero o toalla especial, no aplique ningún exfoliante) y simplemente cocine al vapor durante varios minutos en diferentes estantes, comenzando desde la parte inferior.. De tres a cuatro minutos es suficiente para calentar la piel la primera vez. En la segunda llamada, puede quedarse más tiempo (determine cómo se siente).
Pero después del tercero, cuando la piel está lo suficientemente vaporizada y los poros abiertos, la piel está lista para una limpieza y nutrición activas, y puede aplicar exfoliantes o peelings especiales. Presta atención a la composición: cuantos más ingredientes naturales, mejor. Si está en el baño, los fondos se pueden aplicar allí mismo (solo en los baños de los clubes de fitness, esto está prohibido, tenga cuidado), pero no se recomienda aplicarlos en la sauna: salga de la habitación y aplíquelos después, y luego lavar la composición en la ducha.
Mucha gente recomienda hacer estos remedios usted mismo: por ejemplo, mezclar sal con miel o aplicar posos de café. Decidimos no adivinar, sino pedirle consejo a un experto y una receta probada.
Anastasia Volkova, gerente de marca de los spas Natura Siberica:
- Un viaje a la casa de baños o la sauna se puede convertir de forma independiente en un verdadero tratamiento de spa real. Después de varias visitas a la sala de vapor, aplique el exfoliante por todo el cuerpo. Por ejemplo, en el exfoliante natural Natura Siberica, las partículas naturales de azúcar, sal o cáscaras de piñones molidos actúan como abrasivos, que exfolian eficazmente las células muertas de la piel, promueven la renovación activa de la piel y le dan un aspecto saludable. Y los aceites vegetales naturales asumen la tarea de hidratar y nutrir, restaurando las funciones protectoras de la piel, saturándola con los componentes necesarios para la salud y regeneración, y dándole un brillo natural.
Puede preparar un exfoliante de este tipo usted mismo, tal como lo hacemos en nuestros spas, donde los tecnólogos, ante sus ojos, mezclan valiosos ingredientes naturales de Siberia en tratamientos de spa frescos, aromáticos y efectivos.
Agregue un puñado de bayas silvestres, aceite de nuez de cedro recién exprimido y sal marina de tierra media (disponible en tiendas de belleza orgánica), aplíquelo en el cuerpo, trabaje bien cada área y enjuague con agua tibia. Tu piel se volverá tersa y suave.
Solo queda la última etapa: aplicar crema sobre la piel y será como terciopelo.
