La maquilladora logró perder casi 43 kg en menos de un año.
Dos semanas después del nacimiento del niño, el famoso maquillador Gohar Avetisyan publicó una foto en Instagram. La niña escribió que después del embarazo logró perder 18 kg. Y esto está lejos de su primera transformación. Anteriormente, Gohar dijo que perdió 43 kg y demostró el resultado a los suscriptores: un ajuste excelente.
¿Cómo empezó la pérdida de peso?
En una entrevista, la maquilladora dijo que estaba cansada de vivir con mucho peso. “Fue repugnante cuando subí a la báscula”, admite. En ese momento, la niña pesaba 131 kg. Gohar dice que le da vergüenza ese peso y que siguió inactiva hasta el final, hasta llegar al punto extremo.
Los primeros 10 kg desaparecieron en los primeros 10 días, cuando Gohar comenzó a contar claramente KBZhU y abandonó por completo el azúcar. Después de eso, durante los siguientes cuatro meses, perdió otros 20 kg.
¿Qué ayudó en el camino hacia la forma deseada?
Goar inmediatamente comenzó a registrar cada comida y a contar la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos en una aplicación especial. La niña dejó la comida rápida, dulce y grasosa, y también dejó de beber refrescos dulces, jugos y jugos frescos.
La maquilladora admite que los programas de selección de dietas, cuando se entregan comidas preparadas en su casa durante varios días, no le convenían. Prefiere cocinar ella misma. Pero al principio, debido a la apretada agenda, solo había tiempo para cocinar por la noche.
La dieta de Goar está dominada por alimentos con proteínas: carne, huevos y pescado, así como muchas verduras y frutas. Uno de sus secretos es un batido detox verde. Contiene brócoli, manzana, pepino, espinaca y jugo de limón.
Para mayor motivación, la niña vio documentales sobre una nutrición adecuada. Uno de ellos es "Sugar", después de ver que Gohar decidió abandonar por completo los dulces.
¿Que sigue?
La niña admite que aunque le gusta el reflejo en el espejo, es demasiado pronto para detenerse allí. “Me agrado, pero miro mis defectos y entiendo que necesito trabajar más”, comparte con los suscriptores.
Por el momento, la dieta de Gohar ya no es tan limitada como solía ser. Poco a poco se permite harina y dulce, sin llegar a los extremos. Además, el maquillador intenta practicar deportes, prefiere el cardio. Sin embargo, debido a la gran cantidad de trabajo, es posible entrenar solo una vez a la semana.
En julio, Gohar dio a luz a un niño y después de dos semanas volvió a su forma anterior. “Dos semanas después del parto y menos 18 kg. Esto es incluso 5 kg más de lo que logré ganar durante el embarazo”, escribió la niña.
