Para preservar su belleza, las mujeres están preparadas para mucho. En varias ocasiones, los aeróbicos para el rostro han pasado a primer plano en el cuidado de la piel. La popularidad de la variación moderna, la construcción de caras, está ganando impulso. Las técnicas para trabajar con los músculos están cambiando, aparecen nuevos ejercicios para el tono de la piel, eliminan los cambios relacionados con la edad y sostienen el óvalo.
La historia del surgimiento de Facebook
La construcción de rostros, o gimnasia facial, fue fundada por los legisladores franceses de belleza. En París, en 1710, se publicó un pequeño folleto de Jeanne Sauval con ejercicios faciales. Se basaron en los secretos personales de la famosa belleza parisina Ninon de Lanclos, famosa por su apariencia.
En Estados Unidos, en 1907, se publicó una publicación de Stanford Bennett titulada "Causas de la vejez y prevención" (se analizaron en detalle los métodos de la francesa de Lanclos). Un libro separado del Sr. Bennett, "Gimnasia en la cama", reveló la técnica de realizar ejercicios para el cuidado facial.
En una versión más moderna, los aeróbicos faciales comenzaron a usarse después del lanzamiento de los métodos del cirujano plástico alemán Reinhold Benz, la cosmetóloga estadounidense Carol Madgio (su libro sigue siendo popular).
Las técnicas asiáticas para esculpir y dispersar la linfa tienen muchos seguidores en todo el mundo. Por ejemplo, trabajar con el masaje japonés Asahi afecta suavemente los músculos del cuello y la cara, fortaleciendo y enfatizando los contornos.
El entrenamiento para la firmeza de la piel y la juventud en su forma actual se llama construcción facial, que literalmente significa "construcción facial".
Principio de operación
La idea general en todos los métodos es que los músculos de la cara se pueden fortalecer de la misma manera que el efecto del deporte en el cuerpo. En el corazón de la gimnasia facial se encuentra el estudio de los 57 músculos faciales para mejorar el flujo sanguíneo a la piel, restaurar el tono, corregir la hiper e hipertonicidad), suavizar las arrugas y reducir la hinchazón.
Los ejercicios complejos de construcción facial, tanto estáticos como dinámicos, son la base de muchas técnicas. Para obtener un resultado y una dirección estables de los flujos linfáticos, es necesario adherirse a la técnica de ejecución seleccionada. Para dominar y aplicar la gimnasia facial de manera de calidad, puede adquirir conocimientos tomando cursos de construcción facial en San Petersburgo
Todos los movimientos en aeróbicos para la apariencia se construyen en relación con la carga de un músculo en particular. Los ejercicios se realizan a expensas, muchos están asociados con una respiración profunda adecuada o con la retención de aire durante la inhalación. Los entrenadores recomiendan hacer "fitness" frente a un espejo para controlar la técnica, el grado de presión y la compresión de la piel.
La construcción de Facebook funciona para fortalecer todas las áreas del rostro:
Se alisa la frente, se eliminan las arrugas longitudinales y los pliegues entre las cejas (las llamadas arrugas de ira); Se levantan los párpados superiores y se fortalece la zona del párpado inferior, se eliminan las patas de gallo alrededor de los ojos debido al endurecimiento del músculo anular; La nariz se estrecha visualmente al trabajar en estimular la circulación sanguínea de la nariz y el labio superior; Elimina las arrugas cerca de la boca, dando un aspecto cansado (arrugas títere desde las comisuras de los labios hasta la barbilla); Se forma un hermoso óvalo fortaleciendo la línea de los pómulos y el mentón.
Los entrenadores de gimnasia facial enseñan la ubicación correcta de los dedos o nudillos en relación con puntos importantes, músculos y direcciones del flujo linfático.
La aparición de los primeros resultados.
Para obtener el resultado, debe adherirse a la técnica correcta para realizar los ejercicios. El tiempo aproximado para el "trabajo de belleza" será de hasta 15 minutos dos veces al día. El primer efecto lifting comienza a aparecer después de dos semanas de ejercicio. Incluso en este corto período de tiempo, la piel se refresca visiblemente y se vuelve elástica. Para obtener un resultado estable, necesitará hasta seis meses de clases estables. Durante este tiempo, el óvalo se fortalece, los pómulos se elevan visualmente, se eliminan los pliegues, la mirada parece abrirse.
Los ejercicios de construcción facial en el hogar no solo brindan beneficios, sino también el disfrute de las técnicas de masaje y el cuidado personal. Al final de la lección, la piel es más susceptible al uso de cosméticos, cremas, lociones. Una ventaja separada del entrenamiento es el control sobre el trabajo de los músculos y la eliminación de las expresiones faciales excesivas. Esto es especialmente útil para eliminar los pliegues entre las cejas y reducir la gravedad de los pliegues nasolabiales.
Opiniones de profesionales sobre los beneficios y peligros de los procedimientos de reconstrucción facial
Múltiples revisiones de seguidores de aeróbicos faciales hablan de un resultado favorable con entrenamiento regular. Y la regularidad en el cuidado facial no es un sonido vacío. Los ejercicios se realizan sobre la piel limpia y con las manos limpias. Durante las clases, se recomienda escuchar sus sentimientos y no estirar demasiado los músculos. Las manifestaciones dolorosas no deberían serlo. La construcción de rostro mostrará su fuerza para mejorar la tez y eliminar el edema. La gimnasia es de gran beneficio para eliminar el dolor en la nuca. Es por eso que los médicos y esteticistas favorecen el uso juicioso de la aptitud facial en la atención domiciliaria.
Con un ejército de fanáticos, la gimnasia facial a menudo es criticada. Los cosmetólogos y dermatólogos notan la aparición de algunos problemas al trabajar con una cara de forma independiente. Si se usa incorrectamente, es posible estirar los tejidos de la cara y la piel, lo que provocará arrugas y flacidez aún más grandes. El sobreesfuerzo muscular está plagado de espasmos, dolor y dolores de cabeza. El incumplimiento de los requisitos de higiene provoca acné. Por estas razones, los profesionales recomiendan que se acerque a su edificio de Facebook de manera responsable, idealmente después de capacitarse con especialistas.
El cuidado personal le da a la mujer la opción de desarrollar su propio conjunto de reglas y rituales. Además de visitar a un esteticista, utilizando un cuidado bien elegido, la construcción de Facebook también será útil en su rutina diaria. Un conjunto de clases le permitirá hacer todos los esfuerzos a un costo mínimo para preservar la belleza.
