La presentadora de televisión de 46 años habló sobre su dieta y estilo de vida. La actriz compartió con los fanáticos consejos que la ayudan a mantenerse en forma.
Alla Dovlatova, imagen femenina @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova en el trabajo @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova con un traje de lujo @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto en rojo @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova de vacaciones @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova y Alla Dovlatova en pijama protagonizaron alegres bailes en el aire de "Russian Radio"
En una entrevista con StarHit, la locutora de radio contó cómo logró perder peso después de las vacaciones de Año Nuevo. Spoiler: el deseo de "encajar en el mismo vestido" la ayudó.
“Cuando, después de las vacaciones de Año Nuevo, vuelves de vacaciones, donde recogiste un poco, y ves que“ese mismo vestido”no te queda tan bien, te recuperas y recuperas la forma. Lo principal es aguantar una semana, después de este período, uno se ve atraído por el régimen y todo vuelve a ser fácil y simple”, Alla compartió francamente sus observaciones con los periodistas.
Además, Dovlatova compartió sus secretos de belleza, gracias a los cuales ha mantenido la forma perfecta durante muchos años.
“Hago fitness 3-4 veces a la semana, idealmente - 5. También todas las mañanas durante media hora hago ejercicios de respiración con el estómago vacío según el sistema de Marina Korpan. Para aquellos que estén interesados, contáctese con ella, ella fue mi entrenadora. Hago aeróbicos acuáticos durante media hora al día. Este es un ejercicio de fuerza en el agua con mancuernas y pesas en las piernas. Esto me da el mismo resultado que una hora de entrenamiento de yoga ", - dijo la madre de muchos niños" StarHit ". Y agregó que no consume azúcar, se adhiere al ayuno intermitente y asiste regularmente a masajes.
La presentadora de televisión también habló sobre su peso máximo. “Cuando estaba embarazada de mi hija mayor, mi peso normal alcanzaba los 52 kilogramos, y agregué otros 20. Por lo tanto, pesaba 72 kilogramos. Regresé a mi 52 en 2 meses”, recordó Dovlatova. Ahora, por cierto, la estrella ni siquiera se pesa, sino que se enfoca solo en el estado del cuerpo y los volúmenes.
_Fotos y videos: @alla_dovlatova / Instagram _
