Las mujeres tienen muchas razones para usar tacones altos: para parecer más altas, más delgadas, para agregar un toque de sexualidad a su imagen o para verse más sólidas. Y aunque la moda actual permite prescindir de los tacones altos, las damas todavía están acostumbradas a usarlos tanto en público como en la oficina. Pero, ¿cómo encontrar un equilibrio entre la belleza y la comodidad, de modo que con zapatos no solo pueda sentarse maravillosamente con las piernas cruzadas, sino también caminar por la ciudad, estar de pie durante una actuación o bailar toda la noche? AnySports ha recopilado algunos consejos útiles de celebridades rusas y extranjeras.
Abajo los tacones - receta de la actriz Emmy Thompson
En los Globos de Oro de este año, Emmy Thompson arrojó descalza sus sandalias de tacón alto del escenario.
Por cierto, ella no es pionera en esto: la actriz anterior Julia Roberts expresó su protesta por el código de vestimenta en Cannes. En 2015, caminó descalza por la alfombra roja del festival de cine. ¿Quizás deberías seguir su ejemplo y despedirte de los zapatos incómodos?
Dedos con parche: consejos de una top model de los 70
¿Sabías que la forma que te permite caminar con tacones durante mucho tiempo sin sentir dolor fue inventada por la top model Marie Helvin en la década de 1970? La ex esposa del fotógrafo David Bailey, que pasó cientos de noches en tacones altos, aconsejó a todas las amantes de la moda y la alta sociedad que ataran el tercer y cuarto dedo del pie con un yeso o una cinta común.
El secreto de este "truco" es simple: al caminar con tacones, la carga principal recae en el antepié y en las almohadillas de los dedos. A menudo, el peso se distribuye de manera desigual a lo largo del pie porque caminamos sobre superficies irregulares. Si atas estos dedos juntos, el peso se distribuirá por todo el pie, incluido el talón. Y esto facilita enormemente caminar con tacones.
Más grande no significa peor: Kristen Stewart garantiza
Otro truco de vida, pero de las estrellas modernas, es comprar zapatos una o dos tallas más grandes. La oponente de tacones de Hollywood, Kristen Stewart, usa activamente este método, desfilando por la alfombra roja.
En la vida cotidiana, Kristen prefiere los zapatos deportivos o los zapatos de estilo militar, pero cuando necesita salir con un vestido de noche, joyas caras y tacones, simplemente se pone un par de zapatos que le quedan demasiado grandes.
Los zapatos más grandes no se ajustan bien alrededor del pie, lo que evita callos y rozaduras. Recientemente, este método para proteger sus piernas del sobreesfuerzo se ha vuelto popular entre las estrellas de cine. Para que el pie no se mueva, los estilistas colocan plantillas de silicona en los zapatos de los artistas o simplemente pegan cinta adhesiva en el interior de los zapatos.
Ducha de contraste para la recuperación: consejos de la bailarina Angelina Vorontsova
Para que sus piernas estén siempre en buena forma y no le duelan después de caminar con tacones durante mucho tiempo, es necesario un cuidado adecuado. La bailarina rusa Angelina Vorontsova aconseja usar una ducha de contraste para aliviar la fatiga de las piernas, y esto debe hacerse al menos una vez al día: un minuto de agua fría, 30 segundos, tibia. “Si desea tonificar sus piernas, finalice el procedimiento con una ducha fría, pero si necesita calmarse, con agua tibia”, dice Angelina Vorontsova.
Antes de ponerse los zapatos nuevos, la bailarina aconseja pegar inmediatamente los talones y los dedos de los pies con yeso adhesivo, esos lugares que suele frotar. Y es mejor hacer esto antes de tener una ampolla. "Créame, no hay otro remedio universal", dice.
Natación y dieta: el secreto de Naomi Campbell para unas piernas hermosas
La modelo estadounidense Naomi Campbell, obligada a caminar con tacones durante 12 horas al día, aconseja pasar tiempo libre en la piscina. Esto fortalecerá y relajará simultáneamente los músculos de la espalda y las piernas. Además, la top model aconseja seguir una dieta baja en grasas no saludables para reducir la carga sobre el corazón y prevenir enfermedades vasculares (incluidas las varices).
Tacones Flamingo: una innovación de la diseñadora Alice Smelli
El año pasado, la joven diseñadora Alice Smelli creó zapatos que se pueden usar durante 18 horas sin molestias. ¡Los flamencos le "sugirieron" la idea de zapatos innovadores! Estas aves, que se paran sobre una pierna durante mucho tiempo, resultaron tener una distribución de peso ideal en la pierna. Los zapatos Smellie tienen un tacón pequeño y una correa que sostiene el pie. El peso se distribuye uniformemente para que no sienta dolor.
Piernas sanas y piernas hermosas son la tarjeta de presentación de una mujer activa moderna. Cuídalos, dales descanso, y si es necesario, tira los tacones que odias. ¡Su salud es más importante que las reglas generalmente aceptadas!
