Las estrellas dijeron cómo reducir los volúmenes en una semana.
La actriz Irina Pegova se perdió los días de ayuno y decidió organizar un día de leche horneada fermentada. La artista se jactó de haber encontrado productos lácteos muy sabrosos. Y luego decidió ponerse a dieta, lo que realmente interesó a los suscriptores.
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Entre los fanáticos de Irina, hubo suficientes partidarios de la pérdida de peso rápida, que bombardearon a la actriz con preguntas. Todos estaban interesados en las peculiaridades de la dieta y su duración. Y Pegova decidió dedicar una publicación separada en su blog personal a este tema.
“¡Aquí está mi (no me gusta esta palabra) dieta! Pero lo observo con mis enmiendas y reemplazos, ten cuidado contigo mismo. Bebo leche horneada fermentada en lugar de kéfir, y no como 5, sino menos patatas … Pero es importante beber mucha agua entre comidas, ¡esta es la clave del éxito! Entonces: en el primer día 5 tubérculos de papa hervidos o horneados + kéfir”, Irina comenzó su historia en su página de Instagram.
Compartió su menú durante toda una semana. Entonces, después del día de las papas, debe haber un día de pechuga de pollo o pavo, luego, carne magra hervida y luego pescado magro hervido. Cada producto es de solo 100 gramos por día.
Durante el quinto día, se permite comer un kilogramo de frutas y verduras frescas. Todo el sexto día puede beber solo kéfir (aproximadamente dos litros) y el séptimo, solo agua mineral sin gas (dos litros).
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Soltero
Resultó que tal dieta ayuda no solo a Irina a perder peso rápidamente. La actriz Daria Poverennova admitió que esos días de ayuno la ayudaron más de una vez.
“En un momento, practiqué una dieta similar. También se la llamó Dieta del Valle. Solo el volumen no fue de 100, sino de 500 g por día. 100 g, incluso yo, con mi escasa nutrición, parece muy poco”, compartió la actriz en los comentarios.
