La forma más fácil y obvia es instalar un calentador de agua y disfrutar de la vida. Pero para aquellos que no buscan formas fáciles, hemos encontrado otras 10 formas de mantenerse limpios y frescos.
1. Viaje de vacaciones o de negocios
Sí, un viaje de negocios o vacaciones que coincida con la fecha de corte del agua caliente es ideal. Dado que el horario para apagar el agua caliente se puede encontrar con anticipación en el sitio web de los servicios estatales, si lo desea, puede organizar unas vacaciones para usted solo en este momento y no esperar coincidencias aleatorias. Un viaje de negocios es una trama menos predecible de nuestra vida. Por lo tanto, puede organizarlo para las fechas mismas solo si es su propio gerente o si tiene la oportunidad de discutir las fechas con quienes están involucrados en el envío de empleados en viajes de negocios.
2. Baño
El baño será útil para limpiar no solo el cuerpo, sino también el alma. Los japoneses y escandinavos, por ejemplo, van a la casa de baños cada 10 días para estar tranquilos. Nuestra sauna se asocia con mayor frecuencia con una cabaña de verano, cerveza o saltar en ventisqueros. Aunque si consideramos el baño no como un entretenimiento, sino como un evento de limpieza y mejora de la salud, entonces también será bueno en la temporada de verano. Además de la sensación de limpieza, puede deshacerse de las toxinas acumuladas, mejorar el estado de la piel y el cabello y fortalecer los vasos sanguíneos.
3. Gimnasio
Si estás acostumbrado a hacer deporte 1 o 2 veces por semana, la falta de agua caliente puede ser una buena motivación para aumentar tus récords deportivos y dominar nuevos tipos de yoga, danza y Pilates. De hecho, no solo obtendrás un cuerpo limpio, sino también tonificado. Lo principal es no salirse del horario después de abrir el agua caliente.
4. Parque acuático
Para adentrarse en el territorio de los deportes acuáticos, simplemente hay que estar limpio. Por tanto, tendrás que lavarte tanto antes como después. El nivel de adrenalina en sangre y el estado de ánimo aumentarán significativamente, y la piel y el cabello crujirán por la limpieza.
5. Amigos y familiares
La frase "¿Puedo ir a lavarme?" suena un poco extraño estos días. Y la mayoría de las reuniones de verano tienen lugar en parques y cafés de la ciudad. Sin embargo, esta vieja versión soviética tiene derecho a existir. Y si estos son realmente amigos y familiares cercanos, entonces no se sorprenderán con su solicitud. Quizás también necesiten un servicio de este tipo más adelante. Por lo tanto, cuando solicite una visita, esté preparado para mostrar cortesía mutua.
6. Salones de masajes y spa
Si te frotan activamente con aceites y haces todo tipo de procedimientos contigo, significa que más tarde querrás lavarlo todo de tu cuerpo. Paralelamente, puede lavarse el cabello y estar limpio de pies a cabeza. Relajación y limpieza: ¿qué podría ser mejor?
7. Salones de belleza y peluquerías
El servicio de "lavado con champú" se proporciona no solo como un accesorio al corte de pelo, sino también como un elemento independiente. Como regla general, cuesta de 300 a 700 rublos, según el nivel del salón y los productos de cuidado usados. A menudo, en los salones de belleza, un estilo sencillo es una ventaja. Por lo tanto, además de una cabeza limpia, te esperan nuevas formas de transformaciones rápidas. Y quizás la apertura de nuevos salones de belleza en tu zona.
8. Duchas vaginales frías
Nada se despierta más bellamente por la mañana que una ducha de hielo, y mejor: verter. No solo el cuerpo se despierta, también el cerebro. Recuerde a Porfiry Ivanov, que caminaba en pantalones cortos todo el año, no usaba zapatos y practicaba una ducha fría en el frío. Gracias a este estilo de vida, vivió hasta los 85 años. El endurecimiento es estrés para el cuerpo. Por tanto, la reacción a una lluvia de hielo es un aumento de la producción de linfocitos y monocitos, que evitan la penetración de la infección. Además de fortalecer el tejido vascular y mejorar el rendimiento y el estado de ánimo en general. Esto se debe a la estimulación de las áreas del cerebro responsables de la producción de norepinefrina.
nueve. Cambios de dieta
Por supuesto, cambiar su dieta no es un sustituto de la ducha, pero puede reducir la sudoración reduciendo ciertos alimentos. Se trata principalmente de especias, especialmente cilantro, jengibre, sal, pimienta, así como té, café, bebidas energéticas, chocolate, coca-cola, alcohol, carnes grasas, ajo y bebidas azucaradas carbonatadas. A su vez, la dieta debe incluir alimentos que reduzcan la producción de sudor: zanahorias, trigo sarraceno, higos, levadura, perejil, verduras, lechuga, col colinabo.
10. Reducir la cantidad de productos de cuidado y peinado
Los productos capilares destinados a nutrir y restaurar hacen que el cabello sea más pesado, por lo que hay que lavarse el cabello cada dos días. Si reemplaza los aceites nutritivos con fluidos humectantes ligeros y reduce el uso de productos de peinado, entonces el efecto de "cabello limpio" se puede extender por varios días. Y en caso de emergencia, el champú se puede sustituir por el champú. Desafortunadamente, los 10, o incluso más, días con champú seco no podrán resistir. Por lo tanto, tendrás que probar algo de los 9 puntos anteriores.
Y también
Aquí hay algunas formas malas pero efectivas de refrescarse si las 10 anteriores no le atraen:
- recoger agua por la noche. Verter agua fría en un recipiente o balde hará que alcance la temperatura ambiente durante la noche. No una ducha caliente, por supuesto, pero ya no helada. Por la mañana, repita el procedimiento con la ingesta de agua para hacer una reserva para la noche.
- compra una caldera. Anteriormente, este dispositivo estaba en todos los hogares. Y ahora cualquier ama de casa y madre respetable se desmayará: ¡cómo es así, no es seguro! ¿Qué pasa si un niño o una mascota caben en el balde? Incluso si encaja, no sucederá nada terrible si no toca el elemento calefactor. Pero aún es mejor dejar el agua para tomar el sol lejos de manos y pies curiosos.
- abastecerse de toallitas húmedas. Nuestros padres, que a veces viajaban durante mucho tiempo en tren, darían mucho por tal felicidad. No puedes darte una ducha en el tren, ¿sabes? Y un paquete grande de toallitas húmedas para bebés es, al menos, un día, si no una limpieza absoluta, por lo tanto, una frescura relativa. Y huele bien.
