Puede usar ejercicios musculares para hacer que su rostro sea más positivo, abierto y de apoyo. ¿Cómo exactamente ?, dijo Tatiana Mamonova, una entrenadora de cara, a la radio Sputnik en una entrevista.
A menudo miramos a una persona y podemos adivinar aproximadamente en qué estado de ánimo se encuentra. Si las cejas se juntan, los labios se fruncen, lo más probable es que esté enojado, infeliz. Si una persona sonríe, lo más probable es que se sienta bien. Pero con la edad, una persona tiene cierta expresión facial, dijo Tatyana Mamonova.
"Cuando las emociones son constantes, los músculos responsables del reflejo de estas emociones entran en un espasmo y se fijan. Si una persona está a menudo triste, exhausta, estresada, a menudo las comisuras de la boca están caídas, una ceja arrugada o tensión alrededor de la aparece la nariz a lo largo de la línea nasolabial. pliegues, una sonrisa tan despectiva se fija en la cara ",
- Tatiana Mamonova dijo a la radio Sputnik.
Puede trabajar con los músculos de la cara y corregir la "máscara emocional", el entrenador de construcción de rostro está seguro.
"Existe un concepto de control de mímica: monitoreamos nuestros malos hábitos de mímica: qué músculos están sobrecargados, a menudo se activan. Si tomamos el control conscientemente de ellos, podemos cambiar nuestra expresión facial, deshacernos del hábito de fruncir el ceño, relajar el músculos que bajan las comisuras de la boca. Músculos insuficientemente activos. También puedes entrenar, bombear ",
- dijo Tatiana Mamonova.
Es mejor buscar un entrenador que haga los ejercicios correctamente. Pero hay dos requisitos principales.
"Primero, no deben aparecer nuevos pliegues en la cara durante el ejercicio. El segundo criterio es que es bueno cuando el ejercicio trabaja con un músculo y no inmediatamente con una cascada de músculos".
- dijo el entrenador de construcción de Facebook a la radio Sputnik.
