Sin duda, el peor enemigo de la belleza es el estrés. Evidentemente, se refleja en la piel y en el aspecto general. La hormona adrenalina, que se libera durante las crisis nerviosas, debilita la resistencia del cuerpo.
Como resultado, la piel grasa se vuelve aún más grasosa debido al trabajo intensivo, mientras que la piel seca y sensible está expuesta a erupciones intensas, reacciones alérgicas y descamación. ¿Cómo puede ayudar a su cuerpo en esta situación? En primer lugar, debes tener en cuenta tu rutina diaria (dormir, duchas de contraste, caminatas al aire libre) y tu actitud ante la vida. Trate de prestar menos atención a los problemas insignificantes, no convierta toda su existencia en una lucha y una carrera. Disfruta de la vida, encuentra cositas más agradables y disfrútalas desde el corazón.
El segundo lugar en el campo de los enemigos se le da al tabaco. Una mujer que ha fumado durante muchos años siempre se distingue por los dientes amarillos, la piel opaca y terrosa y una telaraña de arrugas alrededor de los ojos.
Los científicos explican esto fácilmente por el hecho de que bajo la influencia de la nicotina se produce una vasoconstricción. Ya no pueden entregar nutrientes por completo a la piel, enriquecer sus células con oxígeno. Por el contrario, están saturadas con el veneno del monóxido de carbono, la renovación de las células de la piel se ralentiza y se lleva a cabo con gran dificultad. La piel tiene un tono desagradable, su elasticidad disminuye. “¿Nada puede ayudar? "- Levantará las manos de un fumador. Todavía hay una forma de "suavizar" las consecuencias de un hábito desagradable. Consiste en la ingesta regular de vitamina C.
El tercer enemigo insidioso de la belleza es la grasa. Por mucho que amemos el chocolate, este producto con mucha grasa y azúcar tampoco es inofensivo. Un exceso de grasa corporal se refleja en el rostro en forma de acné y otras erupciones. Si realmente quiere darse un capricho, no debe elegir postres a base de chocolate. Es mejor comprar frutas dulces (frescas o secas), simplemente son útiles. En general, es bastante difícil para nuestro cuerpo digerir los alimentos grasos, así que trate de olvidarse de las chuletas de cerdo, los manjares ahumados y otros platos que contienen grasa.
Los cereales, las frutas con verduras y los productos de proteínas magras son nuestros amigos y ayudantes para preservar y aumentar la belleza. Anteriormente, se decía que el agua fría puede ser peligrosa para la salud humana.
