- Para una higiene bucal adecuada, debe haber dos cepillos de dientes, - dice el dentista de más alta categoría, Alexander Dudakov. - Uno - eléctrico - por la mañana, el segundo - el clásico habitual - por la noche. Por la mañana solemos tener prisa, y un cepillo de dientes eléctrico ayudará a limpiar de forma rápida y eficaz la cavidad bucal y sobre todo la pared trasera de los dientes extremos.
Después del cepillado, es útil llevar un poco de pasta de dientes en la boca, que se ha calentado a la temperatura corporal, para que los dientes limpios absorban todos los microelementos beneficiosos. Al menos un minuto por la mañana, 3-5 minutos por la noche.
No persiga los costosos cepillos de dientes eléctricos, como muestra la práctica, las baterías fallan mucho más rápido. Después de un año y medio, el cepillo de dientes se recarga constantemente. Y los caballos de batalla de rango medio pueden funcionar durante décadas con una sola batería.
“Varias campanas y silbidos en un cepillo de dientes tampoco son muy importantes, a menudo sucede que hoy te gustan, mañana te olvidas de ellos y pasado mañana usas solo una función”, dice el experto. - Tampoco recomendaría cepillos de dientes ultrasónicos o sónicos: pueden hacer que los empastes se caigan, las coronas y los puentes pueden dejar de cementarse. Estos pinceles deben usarse con mucho cuidado.
En cuanto al cepillo de dientes clásico, aquí también debe preferir la categoría de precio medio, para que pueda cambiarlo de forma segura según sea necesario. Pero tampoco vale la pena comprar los muy baratos.
- Es como con las navajas: compras una desechable, crees que te afeitarás una vez y la tirarás, - explica el médico. “Pero una navaja barata no se afeita bien una vez. Para pinceles económicos, se utilizan los materiales más baratos, que pueden desprender la pintura y desprenderse de las cerdas. Una vez, en la víspera de Año Nuevo, vino a verme un paciente. Mientras esperaba a los invitados, decidió arreglarse, se cepilló los dientes y un trozo de cerdas se le pegó con fuerza entre los dientes de mascar y se posó en su mejilla. Ella misma no pudo sacarlo y vino en busca de ayuda.
Los que fuman, beben té fuerte, café y vinos tintos necesitan cerdas rígidas para limpiar la placa acumulada. Para todos los demás, son adecuadas las cerdas de dureza media.
“Solía ser que era imposible limpiar los dientes con cepillos de dientes suaves”, continúa Dudakov. - Pero recientemente han aparecido muy buenos cepillos de dientes con cerdas suaves alargadas, que caen en todos los espacios interdentales. Entonces, por la noche, puede usar un cepillo de dientes medio a suave.
Las cerdas deben ser artificiales; en lo natural, las bacterias se multiplican muy rápidamente. Es mejor elegir un cepillo con cerdas de varios niveles, especialmente si tiene dientes apiñados o desiguales. Las inserciones de goma en las cerdas son completamente inútiles, no ayudan en lo más mínimo a mejorar la limpieza de los dientes. El mango debe ser cómodo, y eso es todo lo que se requiere de él. Las cabezas de los cepillos de lengua en la parte posterior generalmente no son lo suficientemente efectivas, por lo que si desea limpiar su lengua a fondo, debe usar un cepillo por separado.
Si tiene aparatos ortopédicos o férulas que se utilizan para las fracturas de mandíbula, necesitará cepillos de dientes especiales que parecen cepillos. Pero es mejor usar un irrigador en tales casos. También ayudará con los dientes apretados, cuando es imposible usar hilo dental.
- Pero es importante recordar que los cepillos de dientes eléctricos, los cepillos y los irrigadores no pueden reemplazar un cepillo de dientes común, deben usarse solo como un suplemento, enfatiza Dudakov. - Asegúrese de necesitar una limpieza mecánica de la cara, la superficie de masticación del lado del paladar, la lengua. Y no olvide cepillarse los dientes correctamente y con regularidad, de lo contrario, incluso el cepillo de dientes más caro no lo protegerá de la caries.
Verónica Skvortsova
