"La transición a otra categoría de edad para una mujer es una cuestión muy difícil y dolorosa", dijo la actriz de 35 años a 7 Days. - Si estás acostumbrado a ser la primera belleza y se te presta menos atención, por supuesto, estarás listo para muchos sacrificios para preservar la belleza.
En aras de una figura ideal, muchas mujeres, y especialmente las actrices, se “registran” en los gimnasios y establecen restricciones estrictas en el menú, rechazando categóricamente, por ejemplo, los dulces. Pero Spivak, cuya dieta incluye no solo pollo, pescado y verduras bajos en calorías, dice: “En mi opinión, todo es posible, pero con moderación. ¡El mismo té con tarta me hace sentir bien! Si pudiera, generalmente comería exclusivamente pretzels y pasteles. Así que no me niego a nada, simplemente no como la misma pasta o queso italiano todos los días”.
¿Qué ayuda a Emilia a no subir de peso? Después de todo, según ella, odia los deportes y considera que la aptitud física es una violencia contra ella misma … Al final resultó que, durante tres años, la actriz ha estado interesada en caminar con un podómetro. “Doy al menos 12 mil pasos al día. Hace mucho que no me pongo al volante: ¡los paseos son más útiles! Y me llevan al rodaje”.
Otro secreto son los bailes que realiza la actriz desde pequeña.
Un masaje corporal la ayuda a mantenerse en forma. “Tengo un masajista maravilloso, me ayuda a sobrellevar los espasmos en la espalda, que sufro después de duras actuaciones. A diferencia de las bailarinas, mi espasmo no se debe a una sobrecarga física, sino psicológica. Por cierto, el masaje para mí también es el mejor remedio para el estrés. Además de paseos, una copa de vino tinto, sueño profundo y saludable.
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