Mucho deporte y come lo que quieras
La encantadora Emma Watson está acostumbrada a un estilo de vida activo. Entre filmaciones, la niña visita el gimnasio, juega tenis y hockey sobre césped. Además, a la actriz le encantan las caminatas largas, y cuando tiene un día libre, puede ir de excursión fácilmente.
Para aliviar la tensión y relajarse, Watson hace ejercicios de yoga y respiración. En su dieta, la niña intenta evitar los alimentos con alto contenido de azúcar, así como todo tipo de comida rápida. Cuando necesita un refrigerio rápido, Emma prefiere frutas y frutas secas, verduras, nueces y semillas. Pero admite que no está acostumbrada a limitarse estrictamente en algo.
“Hacer muchos deportes, y comer lo que quieras, ese es mi lema. ¡Amo la actividad física! ¡El deporte me da ganas de vivir y me hace feliz! - admitió la actriz en una entrevista.
No te tomes el trabajo en serio
Dan Stevens, que interpreta a la Bestia, puede presumir no tanto de su forma física como de su tranquilidad. En vida, el actor, que interpretó al príncipe que pagó por su arrogancia, está acostumbrado a prestar atención a su mundo interior. En una entrevista, admitió que lo principal en la vida para él es el equilibrio y la armonía.
Dan está acostumbrado a hacer lo que le gusta. Al actor le encanta descubrir algo nuevo. Habiendo logrado un éxito considerable en el campo de la actuación, Dan decidió probarse a sí mismo como productor y quedó satisfecho con esta experiencia. "Para ser honesto, no me tomo demasiado en serio mi trabajo y sé cómo separar el set de la vida real", admitió el actor. Stevens también dijo que lo más importante para él es la familia.
Mantente en forma incluso cuando viajas
Luke Evans, quien interpretó al guapo narcisista Gaston en el musical, no se parece en nada a su personaje en la vida. Su héroe se caracteriza por la envidia y el narcisismo, que al final lo arruinan. Y en la vida, el actor británico está acostumbrado a comportarse con bastante modestia, no deja de trabajar en sí mismo.
Una vez que Evans se dio cuenta de que si quiere convertirse en un actor eminente, debe cuidar su cuerpo. No fue fácil para Luc lograr buenos resultados en el estado físico: es un gourmet y simplemente odia hacer dieta. Sin embargo, ahora el actor no se permite tomarse largos descansos en el entrenamiento, incluso durante una apretada agenda de trabajo.
“El hecho de que estemos de gira no significa que puedas dejar de entrenar. Intento mantenerme en forma incluso cuando viajo mucho”, admite Evans.
A veces, el actor se permite relajarse y hacer una pausa. “Cuando entrenas, necesitas tomarte un descanso al menos una vez a la semana. El cuerpo responderá mejor al estrés si le das un respiro”, apunta el actor.
Camina por las montañas: llena tus pulmones de oxígeno
La lámpara de araña encantada Lumiere: un papel tan inusual fue para el eminente actor de Escocia, Ewan McGregor. Vale la pena señalar que a los cuarenta y cinco años se encuentra en excelente forma física. El propio actor admite que se siente más alegre que muchos de sus compañeros. Al mismo tiempo, McGregor odia los gimnasios y simuladores, y el deporte entró en su vida después de que conoció el libro de Christopher McDougle "Born to Run".
Ahora, cinco veces a la semana, McGregor puede superar fácilmente diez kilómetros. Además, el actor prefiere dedicar su tiempo libre a pasear por la montaña. Aquí puede descansar lejos de miradas indiscretas y "enjuagar" sus pulmones con oxígeno.
Recuerde que en casi todos los cuentos de hadas, los cambios en la apariencia de los personajes comienzan con cambios en su pensamiento y actitud hacia los demás. Por lo tanto, para vivir felices para siempre, trate de mantener no solo la belleza externa, sino también la interna.
