El 6 de enero, la supermodelo celebró su aniversario. La exnovia de Cristiano Ronaldo y Bradley Cooper se distingue por su encanto natural, magnetismo personal y ocupa los primeros lugares en el ranking de las mujeres más sexys y bellas del planeta. En 2020, la supermodelo ocupó el cuarto lugar en la lista de las "100 mujeres más sexys del país" según la revista MAXIM.
La estrella de las pasarelas es segura: la belleza comienza con una actitud hacia uno mismo. “No necesitas negarte nada y amarte a ti mismo. Entonces le agradarás a todos los hombres”, uno de los principios fundamentales del modelo. Te contamos cómo se cuida una espectacular modelo y madre de Leia de cuatro años.
Deporte
La apariencia espectacular y la figura sexy de Irina Shayk deleita y motiva a la mayoría de las chicas. Otros necesitan vivir en el gimnasio por el bien de ese cuerpo, cuando es suficiente que una modelo tome cinco clases de Pilates antes de salir a la alfombra roja.
Así que todos recordaron la hermosa figura de Irina en traje de baño unas semanas después de dar a luz e ir a la pasarela en Cannes, donde Shayk brilló un mes después. “Gracias mamá”, respondió la modelo en una entrevista, insinuando una buena genética.
Shayk es la primera modelo rusa que aparece en la portada de Sports Illustrated Swimsuit Edition. Tal aparición en una publicación de culto se considera el principal criterio para obtener el estatus de supermodelo. Así, en 2011, la niña puso otro tic en la lista de logros.
A pesar de tener buenos genes y un metabolismo rápido, Irina se cuida y practica deportes. Ella siempre busca el equilibrio entre el deporte y la comida. En su casa de Nueva York, la niña entrena de 3 a 4 veces por semana. Shayk odia correr y lo llama su pesadilla, pero por el bien de una figura hermosa a veces se obliga.
Básicamente, Irina elige clases de Pilates y Jiu-Jitsu. Para una supermodelo, es importante no solo quemar calorías, sino también no aburrirse durante el entrenamiento. En Jiu Jitsu, algunos de los movimientos se pueden usar en defensa propia, y también reemplaza un buen ejercicio cardiovascular y ayuda a sudar. Recientemente, el modelo descubrió la meditación: el proceso ayuda a dejar ir los pensamientos innecesarios y sentirse "en el momento".
Si una niña está en la carretera, entrena en la habitación de un hotel: realiza ejercicios simples con su propio peso, trabaja en las nalgas y los brazos.
Entre los pasatiempos favoritos está el de relajarse frente al televisor.
Me encanta pasar el tiempo tumbado en el sofá. Algo para comer en pantalones de chándal frente al televisor.
Comida
Irina no es partidaria de las dietas y no cree en su eficacia. Intenta comer bien: incluye pescado, pollo, ensaladas, hierbas en la dieta. Puede comer una hamburguesa y un postre, pero no más de un par de veces a la semana, y solo por la mañana. La supermodelo bebe mucha agua pura, té verde, jugos naturales. Es beneficioso para el estado de la piel y el cuerpo. La modelo comienza su día con un vaso de agua con limón.
Además de alimentos saludables, el modelo incluye una gran cantidad de vitaminas en la dieta, incluidas pastillas de jengibre y vitamina C.
A la niña le encanta la comida deliciosa. Un lugar especial entre los platos favoritos lo ocupa la cocina rusa: encurtidos, vinagreta, borscht, salchichas, albóndigas, dulces rusos de la infancia "Bear in the North" y "Golden Key". En ocasiones, en las redes sociales, Irina publica fotografías de obsequios tradicionales que le son traídos en América. Y visitando a su abuela, la niña no se niega a los pasteles caseros.
"Me encantan los dulces de los niños: un poco de azúcar nunca ha hecho daño a nadie"
En la primavera de 2020, en cuarentena en Nueva York, Irina se dejó llevar por la cocina: horneó galletas de mantequilla, a las que llamó "Kamushki". Uno de los ingredientes fue la mantequilla.
Cuidado personal
Entre los trucos de belleza se encuentran las recetas populares. Un ritual favorito es frotar el rostro con un cubito de hielo para refrescar el rostro y proporcionar un efecto lifting. Irina también ama la casa de baños rusa e intenta visitarla una vez a la semana.
La modelo utiliza productos antiarrugas y puede aplicar una mascarilla facial en el camino al set.
La niña llama a la regla principal para limpiar la piel de la cara y lo hace al menos dos veces al día. Además, utiliza una crema hidratante, lápiz labial higiénico, aceite de coco, un protector solar para el rostro, que aplica en cualquier época del año. Irina también usa un exfoliante corporal que hace en casa: mezcla miel y sal marina.
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