Todo el mundo está acostumbrado desde hace mucho tiempo a las frutas exóticas en los estantes de los supermercados, ¡y algunas de la gama en el extranjero se han convertido en las favoritas! El aguacate es uno de ellos, pero no todas las amas de casa saben que deben dejarse un par de cucharadas de pulpa para hacer una excelente mascarilla.
¡En los últimos años, ha habido un verdadero boom del aguacate en Rusia! Resultó que su consumo ha crecido casi 2,5 veces y, curiosamente, no solo la generación joven compra la fruta en el extranjero, sino también los mayores de 30 años. ¿Por qué es tan querida la pulpa de aguacate y para qué sirve? Primero, es delicioso. Si elige la fruta con la madurez adecuada, se convertirá en un complemento para cualquier plato. Es excelente en ensaladas, combina bien con pescado, puedes cocinar cualquier cosa con él.
En segundo lugar, ¡los aguacates son muy saludables! Recientemente, la bloguera de alimentos y partidaria de un estilo de vida saludable, Maria Kravtsova, lo llamó una maleta de vitaminas. Y esta característica no está lejos de la verdad. Esta fruta es nutritiva y contiene muchos nutrientes, incluidas 20 vitaminas y minerales diferentes. Un aguacate contiene aproximadamente 160 calorías, 2 gramos de proteína y 15 gramos de grasas saludables. También tiene un alto contenido de potasio y ácidos grasos omega-3.
Asegúrese de incluir aguacates en su dieta si tiene acceso a buena fruta madura. Cuando corte la fruta en una ensalada, asegúrese de reservar un par de cucharas para uso tópico. La pulpa de aguacate se puede utilizar para hacer maravillosas mascarillas para el rostro y el área de los ojos. Hidratan la piel, aceleran los procesos de regeneración y también combaten el envejecimiento prematuro. ¿No es un milagro?
Máscaras faciales
Para pieles secas y apagadas: Triturar medio aguacate, agregar la yema de 1 huevo, 1-2 gotas de aceite esencial de naranja natural, 1 cucharada de miel y 1 cucharada de crema agria. Mezclar bien todos los ingredientes y aplicar sobre el rostro y el escote durante unos 20-25 minutos. Enjuagar suavemente con agua tibia y aplicar la crema según el tipo de piel.
Para pieles secas con yogur: Machaca medio aguacate con un tenedor, añade 1 cucharadita de yogur natural y media cucharadita de aceite de oliva. Mezcle bien los ingredientes hasta que quede suave y aplique sobre la piel durante 10-15 minutos hasta que esté completamente seco. Retire suavemente la mascarilla con una toalla húmeda y aplique la crema.
Mascarilla regeneradora y nutritiva para pieles normales: Mezcle medio plátano con medio aguacate hasta que quede suave. Aplicar sobre el rostro limpio durante 15-20 minutos. Retire la mascarilla suavemente con agua tibia y un algodón.
Mascarilla hidratante express: Revuelva unas cucharadas de pulpa de aguacate con 1/2 cucharadita de jugo de limón y un par de hojas de menta molidas. Aplicar sobre la piel durante 20 minutos y aclarar suavemente con agua.
Mascara para los ojos
Mascarilla suavizante de aloe: Mezcle 2 cucharadas de aguacate con 2 cucharadas de jugo de aloe y 1 cucharada de pulpa de pepino. Revuelva bien los ingredientes y refrigere por 2 horas. Si la masa es demasiado espesa, se puede diluir con agua rosada o azul aciano. Aplicar la mezcla debajo de los ojos durante 10 minutos. Luego enjuague suavemente con agua tibia.
Mascarilla nutritiva: en puré de aguacate añadir 2 cucharaditas de aceite de oliva (puedes sustituirlo por almendra o melocotón) y aplicar en la zona de los ojos durante 15 minutos. Después del tiempo especificado, retire suavemente la mascarilla con agua tibia y un algodón.
Mascarilla para arrugas finas: Frote una pequeña cantidad de pulpa de aguacate maduro en puré de papas (1-2 cucharaditas), agregue 1 cucharadita de miel líquida natural, mezcle bien y aplique sobre la piel alrededor de los ojos. Si la mezcla permanece, extiéndala sobre los pliegues nasolabiales. Después de 15-20 minutos, lave suavemente la mascarilla con agua tibia y aplique la crema.
