Nadezhda Granovskaya, que siempre ha sido una niña sorprendentemente frágil, a pesar de sus formas apetitosas "marcadas", le contó a 7days.ru cómo se las arregla para mantener su forma perfecta y por qué apenas mejoró cuando estaba embarazada.
“Cuando fui a dar a luz a mi hijo Igor hace 15 años, pesaba 56 kilogramos”, dice la cantante. “Ni siquiera sé cómo es posible. Al mismo tiempo, por supuesto, comía normalmente. Quizás porque tenía 19 años y mi metabolismo estaba bien desarrollado. Honestamente, en mi familia nadie tiende a tener sobrepeso. Entonces, siendo un hijo embarazada, gané 4 kilogramos, que es, de hecho, el peso de un niño. Y con mis hijas, Anya y Mariyskaya, sí, estaba ganando entre 7 y 12 kilogramos. Siempre me he negado categóricamente a la anestesia epidural, es decir, cuando das a luz, es estresante y no tienes tiempo para comer. Me mantuve bajo control.
Aunque, de hecho, me permito dulce, picante, alto en calorías y, a veces, frito. Pero sobre todo escucho a mi cuerpo. Sé con certeza que no puedo comer mucho, pero un poquito. Esta no es mi historia. Mi historia es siempre ser un apasionado de algo y, por cierto, tomar un tentempié. Psicológicamente siempre me preparo para esto.
Siempre escucho mis sentimientos, ciertamente no tengo problemas con el sobrepeso. Intento beber muchos líquidos por la mañana. Compré especialmente un termo de un litro, le eché agua tibia con limón y me lo llevé.
