Una residente de Auckland, Nueva Zelanda, perdió 92 kilogramos en seis años y habló sobre un método eficaz para perder peso que la ayudó. Esto es informado por el sitio web News.com.au
A los 23 años, Simone Anderson pesaba 168 kilogramos. Comía comida rápida y preparada. Debido a su peso adicional, le resultaba difícil subir o bajar un tramo de escaleras. Su estómago estaba tan distendido que nunca podía tener suficiente.
En 2014, Anderson se sometió a una cirugía de bypass gástrico, como resultado de lo cual el volumen de su órgano disminuyó. Más tarde, se sometió a otra operación para eliminar el exceso de piel. La mujer revisó sus hábitos alimenticios y comenzó a practicar deportes. “La operación no hará el trabajo duro por ti, porque tienes que actuar tú mismo. Pero da un nuevo comienzo para que tengas la oportunidad de actuar”, dijo.
Como resultado, la mujer de Nueva Zelanda, ahora de 29 años, ha perdido 92 kilogramos. Lleva una dieta equilibrada y realiza entrenamientos diarios que incluyen entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
Para el desayuno, Anderson bebe un batido con verduras y come fruta, luego come fruta, nueces o un huevo cocido. Su almuerzo consiste en ensalada fresca, rollitos de primavera o tortitas de maíz, y para la cena come carne con verduras o pasta.
“Veo el proceso de perder peso como un viaje y me regocijo con cada pequeño logro. Esto me llevó al éxito”, enfatizó.
Anteriormente se informó que un residente de la ciudad escocesa de Lovaina, que pesaba 165 kilogramos, perdió casi dos tercios de su peso y compartió el secreto de perder peso. Cambió su dieta y comenzó a hacer ejercicio con regularidad.
