Una anciana que, a pesar de su edad, sigue participando en un rodaje sincero, ha revelado el secreto para mantener su juventud. Su consejo es citado por el Daily Mail.
Leslie Carleton, de 62 años, que vive en Los Ángeles y la isla indonesia de Bali, posa regularmente para revistas, catálogos de moda y anuncios televisivos. Además, se convirtió en la contendiente de mayor edad en ganar la competencia de bikini de Sports Illustrated.
Carlton dijo que los extraños se sorprenden regularmente cuando se enteran de su edad real, ya que parece 20 años más joven. La estadounidense también admitió que en su juventud nunca cuidó su dieta, pero a los 20 años decidió seguir las recomendaciones de su familiar.
“Escuché los consejos de mi abuela. Era bailarina y consumía comidas saludables en pequeñas comidas cada dos o tres horas. También seguí la regla de que la cantidad de alimentos que contienen carbohidratos y proteínas debe caber en la palma, y las verduras deben ser el doble”, explicó la mujer.
La modelo también señaló que a los 30 años se interesó por los deportes: comenzó a esquiar y recibió un cinturón negro en kárate. Además, durante los últimos 10 años, Carlton ha estado involucrado en el levantamiento de pesas, lo que dice que la ayuda a mantenerse fuerte y en forma a los 60 años.
“Miro fotografías en las que tengo 20 años y entiendo que ahora me veo exactamente igual. La piel ha cambiado, pero el cuerpo no. Necesitas seguir trabajando en ti mismo. Eres lo que comes y cómo piensas”, concluyó la heroína del material.
En enero, se supo sobre una residente de la ciudad inglesa de Leighton Buzzard, que perdió 60 kilogramos sin hacer dieta, y luego reveló el método de su pérdida de peso. Durante 12 semanas, la inglesa, cuyo peso corporal era de 127 kilogramos, bajó de peso a 67 kilogramos. “La diferencia radica en el tamaño de las porciones, que ahora caben en un plato pequeño. Además, renuncié a los bocadillos”, compartió, en particular, la heroína.
