¿Quién de nosotros no recuerda "un atleta, un miembro del Komsomol y simplemente una belleza" Nina de la famosa comedia de Leonid Gaidai "Prisionero del Cáucaso" y Panochka de "Viy"? La siempre sonriente y alegre actriz Natalya Varley, que interpretó estos y muchos otros papeles, se enamoró del público soviético y luego del ruso. Hoy en día, la celebridad prácticamente no actúa en películas, pero aún se ve maravillosa, a pesar de sus 73 años. Como lo hace ella?
El optimismo y el amor propio son quizás los ingredientes más importantes para mantener la juventud. Una vida creativa brillante y llena de acontecimientos te permite mantenerte en buena forma: a pesar de tu edad, puedes mantener el entusiasmo y el brillo en tus ojos, y Natalya Varley es prueba de ello. Manteniendo los hábitos adquiridos en su juventud y haciendo del cuidado de su apariencia y actividad física una parte integral de su vida, la actriz se ha convertido en un brillante ejemplo de cómo se puede envejecer maravillosamente.
Levántate siempre temprano
Varley vive de acuerdo con un horario claro: se acuesta no más tarde de las once de la noche y se despierta no más tarde de las siete de la mañana. Esto la ayuda a recuperarse y a sentirse renovada durante el día. Además, para despertar, la estrella primero se da un baño caliente y finaliza el procedimiento con una ducha de hielo.
Natalya Varley kinopoisk
Lávate el cabello todos los días
Naturalmente, Natalya tiene el pelo grueso, y su corte de pelo durante muchos años fue el sueño de las mujeres soviéticas que le pidieron a los peluqueros que se los cortaran "bajo Varley". Para mantener su cabello hermoso, la actriz lo lava todos los días, a partir de los 14 años; si el agua caliente está cerrada en la casa, ella lo enfría. La estrella no cambió este hábito ni siquiera durante la gira. Si tenía que viajar en tren durante dos días, lo hacía en los terribles baños de los carruajes.
Visita la casa de baños
Este ritual de belleza para Varley es uno de los más importantes. Ella visita regularmente la sala de vapor para que la piel esté bien limpia y todas las toxinas se eliminen del cuerpo. En el baño, la actriz a menudo hace máscaras para que funcionen de la manera más eficiente posible.
Haz una mascarilla de crema agria
Varley es un apasionado admirador no solo de los logros de la medicina moderna, sino también de las recetas de belleza populares. Una de sus favoritas es una mascarilla de crema agria, que es ideal para personas con piel seca y normal, ya que suaviza e hidrata la epidermis. Un pequeño truco de vida de la actriz: antes de aplicarlo, Natalia debe lavarse con agua caliente.
Nunca leas horóscopos
Natalia prefiere vivir de acuerdo con su conciencia y los mandamientos bíblicos, y no escuchar ninguna "tontería" astrológica. Esta regla la ayuda a mantener el buen humor y la armonía en su alma, lo que también la ayuda a verse bien y no perder un brillo juvenil en sus ojos.
Elena Sekirina Cosmetóloga, fundadora del centro médico multidisciplinario Clínica Sekirina
Estiramiento facial
Natalya Varley es sin duda una de las actrices más bellas de la URSS. Pero, lamentablemente, para la edad no hay diferencia de quién eres por profesión, y la apariencia de los actores con la edad también cambia, como todos los demás. Pero los logros de la medicina y la cosmetología modernas pueden hacer maravillas. Lo más probable es que Natalia recurriera a la ayuda de un cirujano plástico, es decir, hizo un estiramiento facial circular, de otra manera: levantamiento SMAS. Independientemente de lo que se diga, el envejecimiento es un proceso inevitable y la flacidez de los tejidos blandos se produce debido a una disminución del tono de la piel. Resistir esto a una edad tan madura solo puede ser un estiramiento facial circular, que puede rejuvenecer radicalmente a una persona. Por supuesto, la genética y un estilo de vida saludable no se han cancelado, pero 73 años no son 50. Los baños, las saunas y los masajes solos no ayudarán aquí. Pero Varley recurre a los servicios de cirujanos dosificados, sabiamente, esto es lo que se llama belleza atemporal.
No descuides los viajes a la esteticista para las inyecciones de belleza.
Si hablamos de cosmetología, entonces es probable que la actriz realice regularmente una biorevitalización para reponer la pérdida de humedad. El colágeno y el elastano a esta edad no se producen en el volumen en que se encontraba en la juventud, por lo que la turgencia de la piel disminuye, se “desvanece”. Reposición de volumen en los pómulos y los labios con rellenos y botox: a esta edad será imposible lucir tan bien sin tales procedimientos, incluso si tiene una genética perfecta.
Natalya Golodnova Nutricionista, esteticista-cosmetóloga, experta de Coral Club
Amor por ti mismo, tu familia y los animales.
Natalia Varley tiene más de 10 gatos, a los que simplemente adora; su amor por ellos la ayuda a mantener la paz mental incluso en situaciones difíciles. Y las buenas relaciones con los seres queridos, hijos y nietos, dan la sensación de ser necesitados. En palabras simples, una persona está feliz y siempre está de buen humor. “Por niños, entiendes lo rápido que pasa el tiempo, y te das cuenta: no importa cuántos poemas escribas, no importa cuántos papeles juegues, nada es mejor que tener hijos, no harás y no harás”, dice Natalya Varley con verdadera sabiduría femenina.
Dulces sueños
La mejor manera de ayudarlo a verse más joven es un sueño profundo y reparador. Natalya Varley intenta pasar al menos 7-8 horas al día en los brazos de Morpheus: en este momento, el cuerpo se restaura a nivel celular y el fondo hormonal vuelve a la normalidad. A su vez, la falta crónica de sueño conduce a exceso de peso, aumento de la inflamación y numerosos problemas relacionados con la edad. Siga estas sencillas reglas: trate de no estar nervioso antes de acostarse, retire la televisión y las computadoras del dormitorio (las pantallas brillantes evitan la producción de la hormona del sueño melatonina).
Carga diaria
Hacer ejercicio en la edad adulta es muy útil, especialmente para los huesos, y Natalya Varley no descuida esta regla. El hecho es que la masa ósea suele alcanzar un máximo a los 30 años, después de lo cual una mujer pierde del uno al dos por ciento de esta masa cada año. Pero el ejercicio regular (como caminar a paso ligero) aumenta la densidad ósea. Sabiendo esto, la actriz intenta moverse lo más posible, pero siempre baja las escaleras con cuidado, se hace sentir el viejo trauma que recibió cuando cayó desde una altura al foso de la orquesta durante una gira con el circo.
Foto: kinopoisk
