Las personas se tocan la cara unas 40 veces por hora. A pesar de las recomendaciones de los médicos, muchos rusos no pueden deshacerse de este hábito y se vuelven vulnerables no solo al coronavirus, sino también a otras enfermedades. Lo que está lleno del deseo de tocar la boca y los ojos y cómo superarlo, descubrió NEWS.ru.
El hábito de tocarse la cara con las manos a veces conduce a una infección con liquen felino o canino. Además, de esta manera puede contraer sarna, explicó la terapeuta Olga Burlakova en una conversación con NEWS.ru.
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Autor: Olga Burlakova [terapeuta y especialista en bienestar]
Las manos son uno de los lugares más sucios de nuestro cuerpo. Las bacterias se acumulan no solo en los dedos y las palmas, sino también debajo de las uñas. Tocándolos con su boca, corre el riesgo de contraer gusanos. Los parásitos pueden causar dolor abdominal, falta de apetito y problemas hepáticos. A través de las manos, entre otras cosas, se transmiten enfermedades virales como coronavirus, influenza y hepatitis.
El hábito de tocarse los ojos con las manos también tiene consecuencias negativas para la salud. Puede causar conjuntivitis, dijo a NEWS.ru Elena Kudryashova, oftalmóloga y miembro de la Asociación de Oftalmólogos y Estrabismólogos.
La conjuntivitis bacteriana se caracteriza por la secreción de pus; se trata con éxito con antibióticos. Sin embargo, si la enfermedad es infecciosa, la persona también enfrentará enrojecimiento de los ojos y edema. Dicha conjuntivitis es la más contagiosa, es más difícil de tratar e incluso puede ir acompañada de un enturbiamiento de la córnea, explicó Kudryashova.
El hábito de tocarse la cara con las manos también puede provocar herpes ocular.
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Autor: Elena Kudryashova [oftalmóloga y miembro de la Asociación de Oftalmólogos Estrabismólogos]
Si el herpes ocurre en los labios, una persona puede transferirlo a los ojos con las manos. El problema es que si esto ya ha ocurrido una vez, la enfermedad molestará al paciente cada vez que su inmunidad disminuya. A medida que se repite la exacerbación, el herpes comenzará a cubrir un área cada vez más grande, lo que puede provocar no solo molestias, sino también pérdida de la visión.
No toque sus ojos y con conjuntivitis alérgica. Esto solo puede agravar la situación si una persona tiene un alérgeno en las manos.
Tocar la cara también causa inflamación de la piel, especialmente si tiene polvo o base de maquillaje. La dermatóloga y cosmetóloga Tatyana Egorova declaró esto en una conversación con NEWS.ru.
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Autor: Tatiana Egorova [dermatóloga, cosmetóloga, tricóloga]
La piel de la cara es más fina que la del cuerpo, por lo que las bacterias penetran mucho más rápido en las capas más profundas de la dermis. La situación puede verse agravada por los cosméticos. Ella ya obstruye los poros, y si aún te tocas la cara con las manos sucias, entonces existe una alta probabilidad de que te encuentres con inflamación.
Si una persona ya está preocupada por pequeñas inflamaciones, el deseo de tocar la cara puede incluso convertirse en grandes abscesos en la piel, explicó Egorova.
Cómo lidiar con los antojos
El deseo de tocarte la cara es natural y patológico. En el primer caso, los antojos ocurren cuando una persona tiene picazón en la nariz o está pensando mientras está sentada frente a un monitor de computadora. Además, se entiende por natural el deseo de tocar el rostro para llamar la atención. La psicóloga clínica y neuropsicóloga Alexandra Kondrakhina le dijo a NEWS.ru sobre esto.
El deseo patológico de tocar la cara está asociado con la ansiedad y la ansiedad. Y cuando estas emociones acompañan a una persona durante la mayor parte de su vida, esa reacción (comportamiento) se fija. Y comienza a buscar constantemente su rostro de manera involuntaria cuando quiere calmarse, explicó el neuropsicólogo.
Este comportamiento también puede molestar a las personas que están muy centradas en su apariencia o dependen de las opiniones de los demás. En este caso, la persona comienza a alcanzar involuntariamente su rostro para comprobar si todo está en orden con él. Esto sucede a nivel subconsciente.
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Autor: Alexandra Kondrakhina [psicóloga clínica y neuropsicóloga]
Si le preocupa el hábito de tocarse la cara, entonces debe hacer algo con las manos. Intente, por ejemplo, sostener su teléfono en ellos o arrugar un juguete antiestrés. Puede cambiar a alguna actividad o reflexión.
Al mismo tiempo, debe entenderse que una persona puede superar el deseo de tocarse la boca y los ojos solo si es consciente del problema y sabe cómo controlar sus acciones, explicó Kondrakhina.