A los rusos les dijeron las reglas de estar al sol durante unas vacaciones en la playa. La médico-dermatóloga, cosmetóloga Ilona Kozyreva compartió los métodos de bronceado seguro y hermoso con Lenta.ru.
Como señaló el médico, hay tres reglas básicas para el bronceado: el cumplimiento de un intervalo de tiempo seguro (solo por la mañana y por la noche), el uso de equipos de protección y la limitación del tiempo de exposición al sol.
“Puede tomar el sol hasta las 11 a. M. Y después de las 16 p. M., Cuando el sol está menos activo; puede rastrear el índice UV en su teléfono inteligente, ahora esta es una función popular. Si se acerca a los seis o siete, es mejor ir a las sombras. Pasadas las 11 de la mañana, se acercan las 11-12, es peligroso para la piel.
- dijo la esteticista.
Agregó que mientras está en la playa, la piel necesita "máxima protección": en los primeros días deben ser productos con factor de protección solar (FPS) de 50 y superior, a partir del tercer día se puede reducir a 30 y solo por 10-11 días, cuando la piel esté bronceada y preparada, aplicar aceites especiales.
“Puedes usar aceites especializados que están disponibles en diferentes líneas de bronceado, o aceites orgánicos como el de coco. Pero se aplican solo cuando la piel ya ha adquirido un color oscuro y produce suficiente melanina”.
- enfatizó el doctor.
Según ella, se debe prestar especial atención al rostro, cuello, manos y escote: es mejor proteger estas partes del cuerpo del sol para evitar el fotoenvejecimiento de la piel.
“Para ellos, siempre se debe usar la fotoprotección máxima, con un FPS de 50, porque al sol la piel se daña, se vuelve flácida y luego es difícil tratar la cosmetología. Es mejor intentar no tomar el sol en la cara, sino usar bronceadores para que la piel luzca más oscura”.
- aconsejó Kozyreva.
Según ella, la violación de las reglas de bronceado no solo conduce al envejecimiento de la piel, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Por lo tanto, la exposición al sol debe tratarse de manera responsable.
Anteriormente, un dermatólogo dio recomendaciones a las personas que sufrieron quemaduras mientras tomaban el sol. El especialista les recomendó utilizar preparados farmacéuticos, señalando que "los medicamentos de la nevera" son inútiles en este caso.
