El médico y presentador de televisión Alexander Myasnikov dijo que las nueces se consideran el producto más útil. Dijo sobre esto en el aire del canal de televisión "Rusia 1".
“Las nueces lo tienen todo. () el producto más útil, en todos los aspectos”, dijo el médico. Según él, las nueces contienen zinc, cromo y selenio. En particular, los piñones contienen grandes cantidades de zinc. Sin embargo, el médico recomendó agregarlos a la dieta diaria en pequeñas porciones.
En febrero, Myasnikov habló sobre el producto alimenticio ideal en el que no ve un solo defecto. Estamos hablando de legumbres: contienen mucha fibra, de la que el cuerpo no puede prescindir. La fibra también reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Además, las legumbres contienen proteína vegetal, necesaria para los pacientes hipertensos.
Anteriormente, el médico nombró alimentos que reducen el riesgo de diabetes tipo 2. Un vaso de vino tinto, cuatro tazas de café al día y un vaso de leche reducirán el riesgo de diabetes, dijo. El médico aclaró que la genética, el exceso de peso y la edad inciden en la aparición de la enfermedad, mientras que la presencia de una gran cantidad de grasa en el abdomen puede indicar insensibilidad a la insulina.
